ちょっと変わった化粧品店

こんにちは。

みなさんは一週間の始まりで気持ちを引き締めて朝を迎えたのでしょうね～

私は休日の朝も
NHKの朝ドラ「スカーレット」を観たい為に、いつもと同じ時間帯に起きて
一日をスタートしています(笑)

お陰で、この昼前の時間帯は家事を終えてコーヒータイムを過ごせています(*´∀`)♪

2020年を迎えて・・・

友人との会話の中で・・

「今年は、ゆるーい体操をしようと思う」
と言う意気込み発言を聞いて

そうか～？？？すごいなぁ！
私も何かをしなきゃね～＊＊＊

健康に関する番組が好きで
食事や運動を取り入れてはみるものの
なぜだか継続ができない(。>д<)

そんな自分自身を情けなく思うだけで
時は流れてきました(笑)

そこで

何のためにやるのか？
自分にできることは何なのか？
どうすれば継続ができるのか？

チラッ～と考えてみました。
そんな大げさなことではないけれど(笑)

いつまでも健康で綺麗に歳を重ねたいし
お店を続けていけるためにが答えです。

では
私にできることは・・・



何年か前に買って、しばらくは腹筋を頑張っていたけれど部屋の片隅に追いやられて
眠っているではないか！！！

よし☆☆☆☆
一日に30回やろう！！決めた♪

あとは
どうすれば継続ができるか

お肌のお手入れは一日も休まず、当たり前にできているので
腹筋も、お手入れの一環にしてしまえば
継続ができるのではないかと気づきました。

お肌のお手入れプラス運動もした方がよいのだという考え方をお手入れの一環にと切り替えただけで
継続できるのではないかと感じている
今日この頃です♪ヽ(´▽｀)/

そして
この話しをeriちゃんにしたら

腹筋も１度に30回するより
10回を3回に分けてやった方がいいと思うと
アドバイスをもらった(笑)

なので
お手入れを始める前に20回
お手入れ後に10回やっています。

そうすると
まだやれそうだけど・・・・って感じで
気楽にできます。

何を皆さんに伝えたいかというと

苦手なことは
自分に寄り添う考え方に変える。
自分の生活スタイルにはめ込んでしまうことでクリアできそうな気がしています(笑)

一般論に自分をはめ込もうとするから
継続ができなかったのではないかと
感じています。

今日ブログにアップしたことも多分
私の継続に繋がると思っています(笑)

でも
皆さまの声かけもお願いしたい
ヨワイ私がいますのでヨロシク(*´∀`)♪


「継続は力なり」。。。。